Aanmelden
via Gebruikersnaam:
Gebruikersnaam:

Wachtwoord:




Nog geen lid?
Klik hier om te registeren.

Wachtwoord vergeten?
Vraag hier een nieuwe aan.
Adverteerders
Gebruikers online on
Gasten online: 3
China Verenigde Staten Verenigde Staten
Leden online: 1
Nici

Registraties: 556
Nieuwste lid:
Nederland Gabriel
Trimzwemmen - Algemeen

Trimzwemmen

OP DINSDAG BIJ DE OTTERS HET GOOI
JIJ KOMT TOCH OOK???


Op dinsdagavond van 20.30-21.30 uur is het mogelijk om te komen trimzwemmen bij Zwem- en Poloclub 'De Otters het Gooi' in zwembad de Zandzee.

Onder de sportieve begeleiding van Kees Komen wordt om 20.30 uur gestart in het warme water van het therapiebad waar diverse oefeningen worden gedaan om de spieren op te warmen. Om 21.00 uur gaat de groep naar het 'activiteitenbad' in de grote zwemzaal. Daar wordt een half uur lang banen gezwommen in o.a. schoolslag, borstcrawl, rugcrawl. Kun je een slag nog niet goed, dan krijg je de kans om het beter te leren. Dit is geheel vrijblijvend.

Iedere week probeert Kees een afwisselend programma te geven om de conditie te verbeteren, de longinhoud te vergroten en de spieren losser en steviger te maken! Natuurlijk kan iedereen ook eigen oefeningen inbrengen waardoor de variatie van de oefeningen wordt verbeterd.

De trimzwemploeg bestaat uit een gemêleerd gezelschap van gezellige heren en dames met een groot niveauverschil in de leeftijd categorie tussen de 45 en 75 jaar.

Kortom veel sportiviteit en gezelligheid bij het trimzwemmen!

Omdat op dit moment maar een beperkte hoeveelheid water beschikbare is (3 banen) kunnen er helaas maar een beperkte hoeveelheid personen tegelijk mee doen (maximaal 4 per baan).
Dit kan betekenen dat u eerst op een wachtlijst komt te staan.

Voor een - gratis - proefles kunt u zich aanmelden bij het secretariaat van Z&PC De Otters Het Gooi - trimzwemmen@deottershetgooi.nl

Tot ziens.
Willekeurige foto
 
 
Heidedag
Bekijk album
Vacatures

Zwem ABC
Connect with Us
Clubkleding
Laatste nieuws
Er is voor dit paneel geen inhoud gedefinieerd
Kalender
December 2022
Z M D W D V Z
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Legenda:
 Algemeen
 Diplomazwemmen
 Waterpolo
 Wedstrijdzwemmen
 Meerdere takken
Gefeliciteerd!
 09-12 Richard Koopmanschap
 10-12 Isaac Hendricks
 12-12 Bente Horsley
 12-12 Maud Kelatow
 12-12 Eefje Mafait
 12-12 Lidi Perquin
 12-12 Isabella Venema
 13-12 Annelies Vreman
 14-12 Wil Molenaar-Lambour
 15-12 Valentijn Smulders
 15-12 Ada Stegink-van Wel
 16-12 Petra van der Gouwe Hagen
 16-12 Merel de Jong

We wensen jullie een fijne verjaardag!